产后来第一次月经预示着新妈妈的健康恢复还是比较好的，但是，有时候来月经会出现血块的现象，那么，产后月经有血块是怎么回事呢？如何改善？

　　一、月经有血块怎么回事

　　月经是由于卵巢激素周期性变化引起子宫内膜周期性的脱落而导致的阴道出血，月经周期是生理上的循环周期，通常情况下一个月来一次，一次要经历3-7天左右。正常月经血是暗红色、不凝固的血液，没有紫暗色血块。血中含有少量的子宫内膜碎片、子宫颈粘液和阴道脱落的上皮细胞。当出现了较大的内膜脱落时，就会有血块出现，这是一种正常的生理现象。一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。

　　二、月经有血块的改善方式

　　1、注意保暖

　　如果天气寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛经的症状，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也减少月经有血块的可能性。

　　2、饮食上忌生冷

　　到经期结束前，食物要以温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，忌吃西瓜、梨、椰子、葡萄柚，以免影响血管受缩。

　　3、避免过劳

　　如果休息不足，对正常月经周期也有影响，在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜。