月经是女性的正常的生理活动，一般的女性的月经周期是正常，但是，有可能量少。这时候，就应该引起注意了。那么，在日常生活中，应该如何预防月经过少呢？

　　一、引起月经过少的原因

　　1、子宫内膜受损

　　各种宫腔手术如人工流产、放环取环手术造成子宫内膜损伤、宫腔粘连，是最常见的月经过少的病因。很多患者都是在一次流产以后的一段时间，发现月经逐渐变少了。

　　2、生殖内分泌调节异常

　　生殖内分泌调节是异常复杂、相互关联的系统，简单来说精神状态及身体中各种激素的变化，都有可能影响生殖内分泌的调节。

　　二、月经过少如何预防

　　1、避免不必要的宫腔操作做好避孕措施，避免人工流产;选择正规可靠的医院放置或取出宫内节育器。

　　2、注意私处卫生避免不洁的性生活;日常清洁用清水擦洗外阴即可，不要用水或者洗液冲洗阴道，以免导致阴道的平衡被打破。

　　3、保持良好的身心状态不要过度节食减肥;体育锻炼要量力而行，不宜过度疲劳;工作学习生活注意减压，放松自己的身心状态。如果觉得月经的量和周期和以往有明显的不同，请及时就诊。