很多的女性都会通过护肤品或者是化妆品来让自己的气色看上去很好，但是其实在日常生活中有很多的女性都是气虚血瘀体质的人群，而气虚血瘀会让一个女人的脸色变得非常的不好，而且在身体上也会出现一些病症，那么对于爱美的女性来讲，自己脸色不好使万万不可以的，那么气虚血瘀吃什么补最快？

　　气虚血瘀吃什么补最快

　　1、蔬菜类

　　性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等，适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是，由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点，因此，不宜大量吃，或者需要配温性食物一起吃。

　　性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬天或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太多，或不合时宜。

　　2、水产类

　　有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。

　　3、果品类

　　山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用，但疏肝理气好。

　　气虚血瘀吃什么好，通过我们的介绍，我们知道了，很多的女人知道了自己气血之后就会吃很多的药品，其实很多的食物都有补气血的作用，大家可以尝试一下，因为气虚血瘀会让女性朋友出现痛经、气血不足的症状，所以女孩子一定要注重补气活血。