女性层面健康一直必须特别注意，如果你发现白带增加时，有没有觉得是自己的排卵期到来了啦？换句话说，白带的到来代表着例假即将到来？

　　白带是排卵日吗

　　白带并不等于排卵日。排卵期白带的病症和平时白带的病症同样，但白带略微提升。排卵日女性分泌物量显著增加，水质采样全透明光亮，女性觉得私处泥泞不堪，用信擦洗时会蛋样子的条形黏液。当女性出现这种排卵期不适症状，是女性最易受孕的时间也，一般可持续性2～3天。白带多可能是排卵期，但并不能完全毫无疑问。因为有的妇产科症状发生时，会出现白带多的是状况。

　　女性的排卵期一般再次月经月经来潮前14多天。为了能商业保险，排卵日前5天宇后4天，连着排卵日总共10天被称作排卵日。在一个月经周期内，白带并非一成不变的。大部分时候，白带很干、较为稠，并不是很多。2次月经中间某一天，白带清亮，光亮，多，蛋白质，发烧感冒后的冷水一样的流鼻涕，这一天是排卵日。主要是因为排卵后产生高浓度雌性激素，作用于子宫口的柱状上皮细胞，代谢很多白带。

　　什么时候是排卵期

　　1、排卵日计算方法是以下一次月经的第一天算起，到数14天或减掉14天，即女性的稳定排卵日，排卵日与前5天、后4天一起加算的时间也称之为女性的排卵日。假如女性好朋友想早点孕期，就必须要清晰地测算自已的排卵。这样才能正常的怀孩子。

　　2、对于一个经常会有长周期的女性，例如周期为21天，那样排卵日大约于第7天，这时候也就没有排卵前安全期可谈，由于随时都可能碰到月经刚刚结束就进入了排卵期前最少预埋期。对于这种女性，即便月经刚刚结束，也是有怀孕风险。

　　3、安全期是俗话说得好的前七后八，生理期前七后八十分安全，那只是普遍存在的规律性，一般排卵前安全期是七天，排卵后安全期是八天。假如一直以来月经周期时间均为28天，那可以按前七后八解决，由于这可以绕开10天高危期。

　　4、针对经常会有中长期的女性，比如周期为35天，排卵日大约为第21天，这时常常延迟时间的排卵无法确定排卵后月经安全期。

　　排卵期怎样维护保养

　　1、做保洁工作

　　每日用清水清洗私处，并没有独特难题不建议用清洗液，反倒毁坏私密处酸碱。如果有条件，代谢后还可以用清水清理，以防止肠道细菌进入阴道。

　　2、维持私处干躁

　　排卵日前分泌物增多，女性朋友像洗手间一样清理私处和内衣文胸，不必潮湿细菌的繁殖。卫生巾的应用也需要谨慎，许多女性好朋友觉得应用卫生巾更环境卫生，不透气性能都是细菌的繁殖的苗床。

　　3、控制饮食

　　特别是生冷食物、辛辣刺激的食物，会严重影响排卵期流血，也会导致月经不调合生理痛，应多吃柔和滋润的食材，平常多吃水果蔬菜水果，补充营养元素。

　　4、避孕措施

　　并没有怀孕准备方案时，怀孕准备夫妻需要采取怀孕准备对策，人流手术对女性人体造成的伤害无法挽救，频次太多很有可能立即影响生育。

　　5、调整爱情

　　工作和生活压力巨大，但要懂得调整爱情，发展趋势兴趣爱好分散注意力，保持良好的心态对正常的排卵和月经尤为重要。