伴随着年纪增长，青少年儿童性欲越来越强大也是正常的一件事，但这尽管不是什么问题，也是要年青人正确看待的，下面就来让我们一起看看如何克制性欲。

　　抑制性欲有方法

　　1、维持正常的作息时长

　　之前也是由于作息时间表异常，周末晚上两三点钟都睡不着，一个人呆在房子里，免不了胡思乱想。因此你需要有一个正常的作息时长，每晚11点多就累了。

　　2、控制饮食

　　我反正得用这种办法，其实我也没有了解这一点是不是科学合理。一般吃的东西较为口味淡，多吃新鲜水果，身体内气血也就不会过重;假如你一停地吃麻辣烫，鸡鸭鱼肉，就容易了。

　　3、多进行体育锻炼

　　这一点很重要，记得小时候我羽毛球训练，非常累就根本就没有想要这些方面;直到羽毛球训练停一段时间了，这一恶魔也来了。

　　4、适度的自慰

　　一定要注意适度，适度便对身体没有影响了。一般适度是一周两三次，得多得话你就要考虑，之后有了你后悔。

　　5、穿随性的内衣裤

　　一定要注意穿随性的内衣裤，一般觉得上15岁的时候穿三角内裤吧，要不然你穿平角的，有时也会勒着难受。就影响了人的大脑，便会胡思乱想，并且这会对生长发育也是很有帮助的。

　　6、恰当应对

　　你需要暗示这字不是什么庸俗那些字，这个人是每个国家物种的繁殖与周转。我还在澳大利亚授课，专业要把两性知识，你要是过不上的话也是不可以大学毕业的呀。

　　培养良好的生活习惯

　　1、多吃含有维C和铁的食物

　　因为青少年儿童特殊生长发育需求与平常大运动量。容易造成严重贫血。发育期女孩会因经期来临造成生理外流铁，因此适度补钙非常重要。与此同时多吃深色蔬菜水果也可以促进需要维他命。

　　2、每天早睡早起，最少确保9钟头睡觉时间

　　具体如下学生10钟头，学生9钟头，普通高中8钟头。充足的睡眠的保障有利于身体生长发育提高记忆力。

　　3、少吃点或不要吃汽水和煎炸油炸食品

　　想来这两种都是孩子的心头好，迫不得已说这个食品类味儿确实不错适度的吃是没问题的。但需要操纵汽水的含糖率高并且非常容易引起蛀齿。父母可以用现榨果汁或是蔬果汁温开水取代。而中式快餐含油率高非常容易长胖。

　　4、培养每日锻炼一小时的好习惯

　　醒来能够做一做屈伸广播操晨练。上学的路上快走，写作业太累了下去走一走。回到家里饭前往打打球等。礼拜天不必久坐不动电脑前面出去溜达登山，没多久放松大脑并且能锻炼身体。

　　年青人性欲充沛是很正常的的一件事，可是一定要认真完成，不能让性欲严重影响我们自己的日常日常生活，那只是生活当中一个过客，那还有着他们该做的事情，不要被性欲拉住你前进的步伐。