别说，老年人融洽的性生活和保健功效，但是由于身体情况不一样，他们无法遵照年青人的性行为。由于为其自己的身体健康，老年人的性生活应当遵照以下措施。你一定能使你体会到老年之美。

　　平稳-长期保持的性生活频次

　　假如老年人长期没有性生活，容易产生精神压力和爱生气的不良影响，造成男人性功能降低。但老年人不可以放肆内心的欲望，防止出事故。一般来说，老年人的实际性生活频次有所不同。只需性欲是当然所引起的，性生活的全过程就会逐渐进行。过后不影响休息和第二天精神状态是正常。

　　慢镜头不适合太快

　　老年人的性生活务必比较慢，因为身体难题，假如老年人的性生活过快，非常容易身体疲倦，不可以进行性生活，严重时会出现眩晕、心慌气短等。次之，老年人的性欲望通常是接触到的冲动。因而，性应当通常是抚摸，却也应当注重迟缓而足够的性前戏，而非尽早"入戏太深"。

　　侧-选用侧方性生活

　　因为老年人年纪的限定，他的肌肉耐力、超声骨密度和柔韧性及其身体协调性将大大降低。因而，当老年人发生性关系时，侧方使得他们发生性关系最好的方式。侧方能使彼此身体的支点都是在床边，这将会安全系数高、更省劲。除此之外，这时彼此之间的生殖器官触碰最彻底，刺激强度比较强。

　　提升女性更年期女性性欲望的四招

　　女性到了一定年龄后，因为生理反应，对性生活并没有原先的激情，特别是进到女性更年期后，性欲望会骤降。那样更年期女性怎样增强性欲，享有不同类型的性爱经历呢？看看下面的讲解。

　　提升女性更年期女性性欲望的办法：提升关心

　　女性在女性更年期通常缺乏自信和猜疑，当做老公务必更为关怀和包容，时常贴心恋人，躺在床上问是不是舒适，表述她的爱情，多么的没有她，然后就会提升女性的信心，也有可能勾起女性更年期女性的性欲望和冲动。

　　提升女性更年期女性性欲望的办法：怀恋过去

　　女孩喜欢怀恋过去的美妙，那么作为丈夫或妻子追忆两人恋爱时的烂漫幸福快乐，年轻时候难忘的事情，此次会勾起女人最难忘的回忆，也对现在和未来未来生活有期待，此次她要是明确提出回望性的快乐，她一般拒绝不了。

　　提升女性更年期女性性欲望的办法：提升亲近

　　很多年的夫妇通常感觉两人熟识了，也不要太亲密无间会感到不舒服，实际上，特别是更年期的女人更期盼她的老公像爱一样亲密无间，因此老公会抓住她的心态，提升亲近，例如在额头轻轻吻老婆，跟她说今日多么思念她；冲澡能够一起洗澡，热情拥抱淋浴室，体会彼此之间身体温度。

　　提升女性更年期女性性欲望的办法：多旅游

　　旅游时，大家常常忘却烦恼，乃至忘了自己的年纪。带老婆出去旅游能够让她觉得舒适。她好像年青得多，在新环境中很容易引发她性兴趣。