性生活是夫妻生活中十分重要的一部分，夫妻关系的和睦是否，与男人女人是否存在和谐的性生活有关，而性生活时间长短能够考量性生活的品质。那样，怎么延长性生活时间？

　　第一、调节抽动速度

　　在性生活中，假如感到临近男人射精，男士能够撤销、或中止男性器官的抽动，那样能减轻焦虑情绪，稍作休息后，随后根据实际情况修复抽动，不断重复这种行为，能够显著地延长性活动时间。

　　第二、增强抵抗力

　　一般来说，当体质好时，夫妻在性生活后的时间会增加，因此，在这里大部分，一定要锻练同时要注意补充维生素，有一些滋补品很有可能有助于改善性功能有很大的帮助，可事实上，不良影响超过生理效应，因此，仅有人体的综合能力提升才是根本。

　　第三、根据挤压成型男性器官来增加

　　当感到即将男人射精的紧急情况，能够先把男性器官取下，女士将食指和中指放到男性器官的冠沟上，大拇指放到相对应位置，开展相对性挤压成型，从而降低生殖器官的愉悦感，这般，不断实际操作，每过几秒释放压力一次，那样每天做几回，就能阻拦男人射精。

　　第四、可以去医院开展身体检查

　　如果长时间夫妻生活的时间过短，那样会对夫妻之间的性生活，这时候，可以去医院进行一次彻底的身体检查，别不好意思去医院，因为有的病症是不可以拖的，否则就会会引起病症，会让状况变的更糟糕。因此，应当尽早选择正规医院去做一个全方位的身体检查，若是有病症，理应积极主动地去治疗，坚信病症能很快变好，让夫妻生活更自然。